为了帮助孩子们建立积极乐观的心态，让孩子们更好的适应青春期情感变化，2023年12月15日下午，由呼和浩特市妇幼保健院、呼和浩特市未成年人心理健康辅导中心主办，回民区新华西路办事处凡普健康服务中心联合通道北街社区及呼和浩特市丽妍职业技术培训学校承办的“悦纳自己”团体心理辅导活动在孩子们期待的目光中展开。

活动开始前，自治区家庭健康指导师资张一凡老师带领同学们共同完成了座位的调整，通过岛屿式的座位布局，孩子们发现这次活动和之前参加的一些活动好像不太一样，这样大家对活动的后续环节就充满了兴趣。张老师为了大家能够更快进入状态，选择同班熟悉的同学分为一个小组，因此现场气氛很快就活跃起来了。

而后，张老师带领同学们完成了记忆链条的小游戏。通过游戏，小组成员的配合更加默契，彼此之间的氛围也更加活跃。在这样激情洋溢的环境下，张老师让每位同学用几个词语形容自己，同学们也给出了五花八门的答案。

最后，张老师又鼓励孩子们向小组内的同学征求意见，收集大家对自己的看法，产生了别人眼中的我，同学们自觉的和自己想好的词语做了对比，有不少同学发现，在别人眼中和在自己眼中看到的自己有些不同，有些是自己没有注意到的，有些是别人对自己产生的误解。

经过一系列的小游戏，张老师引导同学们悟出一个道理：每个人都有缺点和缺陷，改正能改正的缺点，接受不能改变的缺陷，不要盲目的和其他人做比较，尊重和欣赏他人的优点和长处，扬长补短，每个人都可以成为更好的自己。（市未成年人心理健康辅导中心）