未成年人心理健康辅导活动走进呼和浩特第十六中学
随着社会的快速发展，青少年心理健康问题日益受到关注。为了加强青少年心理健康教育工作，12月13日下午，呼和浩特市卫生健康委、回民区教育局、呼和浩特市妇幼保健院、呼和浩特市未成年人心理健康辅导中心和呼和浩特市第十六中学联合主办的未成年人心理健康服务项目走进呼和浩特市第十六中学，为110多名同学开展了“我的情绪我做主”团体心理讲座。
活动开始前，心理辅导老师带领同学们感受自己当下的情绪和体会自己的状态，体验不同情绪下对自身感受的影响，并借此让同学们切身体会到情绪对于自己的重要性，调动同学们想要掌握调节情绪状态的积极性。
活动过程中，心理辅导老师为同学们讲解情绪调节的相关心理学知识，向同学们提供了多种调整情绪的科学方法，并引发了同学们激烈讨论，同学们积极的分享自己常用的方式，现场氛围活跃且轻松。
活动在同学们的反思和自省中结束，同学们通过回顾自己曾很好的调整情绪的经历和对其他同学的困难给予帮助的手段中获得成就感，通过此次团体讲座活动，同学们对于调整情绪有了新的看法和新的方法，相信他们会在之后的生活和学习中勇往无前，以积极的心态度过自己愉快的学校时光！（市未成年心理健康辅导中心）
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