三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法，有初伏、中伏、末伏。

 三伏灸的作用：1、有利于祛除体内湿气、寒气，还可降火；可用于调理因上火所致的各种炎症， 比如妇科炎症、咽喉炎、胃炎、鼻炎等炎症疾病。2、有利于促进机体元气充足，使人舒畅，精神旺盛，免疫力增强等。 3、有利于防病保健，发挥经络穴位的作用，起到温肾壮阳，防病祛病的作用。

 最佳温阳时机、温阳药物、温阳穴位三者相互配合促进阳气盛、正气足预防疾病的发生。

 三伏灸的适应症：1、反复感冒咳嗽、鼻炎、哮喘、慢性咽炎等肺系疾病；2、关节遇冷疼痛、活动受限、风湿与类风湿性关节炎等骨关节疾病；3、慢性胃炎、胃冷痛、反复腹痛、腹泻、秋冬季或饮冷发病明显等胃肠系疾病；4、女性的宫寒、痛经、怕冷等虚寒性体质；5、小儿厌食、遗尿、荨麻疹、易感冒、咳嗽、扁桃体肿大等体质偏弱者；6、成人小便清冷、腰膝酸冷、夜尿频繁等肾气不足的体质等；7、小儿为稚阴稚阳之体，“三伏贴”可以有效提高儿童抵抗力。由于孩子的脏气清灵，经络畅通，“三伏贴”的疗效更加显著，尤其是2岁至6岁的学龄前儿童，更应抓住每年一次的时机，及早调整好身体。

 三伏灸虽好却不是每个人都适合做，实热状态、阴虚状态、孕妇、年老体弱、2岁以下小孩、皮肤易过敏、糖尿病控制差、发烧等患者应慎用或禁用。灸后不宜冲凉洗浴，短期禁食生冷刺激性食物以及肥腻、煎炸物及海鲜等发物。

2024年三伏灸时间表：

初伏祛寒：2024年7月15日-7月24日,共10天

中伏清养：2024年7月25日-8月13日,共20天

末伏化瘀：2024年8月14日-8月23日,共10天

伏后固本：2024年8月24日-9月02日,共10天

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