5月8日下午，呼市妇幼保健院儿保科和口腔科医生走进呼和浩特市民族实验学校为一年级学生进行了一场别开生面的爱眼知识及口腔保健知识讲座。

“同学们，你们知道近视是怎样形成的吗?”“知道，看书姿势不正确、长时间看电视、玩电脑。”讲座过程中，视光师李淑辉通过幻灯片播放和现场问答等形式讲解，用通俗易懂、生动有趣的语言，从用眼习惯、日常保健、运动饮食等各方面教导学生们如何保护视力，并且在下课期间和学生们一起做了眼保健操。随后口腔科主任通过生动有趣的卡通图片告诉了孩子们口腔卫生的重要性、怎样刷牙才是正确的？什么情况下一定要到医院寻求医生的帮助？孩子们听的津津有味，踊跃的提出各类问题，口腔科医生在课堂上也一一解答了孩子们提出的每一个问题。课后又为每一个孩子进行了口腔体检，希望将口腔问题解决在萌芽状态，真正将视力保健、口腔保健融入到日常的生活中。

造成学生们近视的主要因素不仅与遗传、不良的用眼习惯等有关，饮食和户外活动也是重要的诱因。老师和家长们应引起足够的重视，要让孩子们每天有充足的时间去户外玩耍和体育锻炼，这也是预防近视的有效手段；在饮食结构中，要少吃甜食，多摄入含维生素A和维生素C的食物；建议学生读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右，看书、看电视、使用电脑或手机1小时后要休息一下，要远眺几分钟；要做到不在直射的强光下看书，不在光线暗的地方看书，不躺卧看书，不走路看书。同时，可以通过看远物看近物，对眼部睫状肌进行锻炼，恢复及增强睫状肌调节功能，从而提升视力水平。

孩子们的口腔问题也应该引起家长的足够重视，从日常刷牙、定期检查、少吃甜食等方面入手，注重培养孩子们的良好生活习惯，争取将口腔问题减少到最低。

    此次讲座受到学生们的一致好评。呼市妇幼保健院将会继续走进校园，为学生们开展保护视力、保护牙齿的讲座，让大家都能拥有明亮的眼睛、健康的牙齿。

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