12月12日下午，呼和浩特市卫生健康委、回民区教育局、呼和浩特市妇幼保健院、呼和浩特市未成年人心理健康辅导中心联合主办的未成年人心理健康服务项目走进呼和浩特市回民区实验小学，为三年级的学生开展了“认清自我找准人生方向”的团体心理讲座。

活动开始前，市级未成年心理健康辅导中心赵婉廷老师带领同学们通过狮身人面像的小谜语来带领同学们开启探讨“认识自我”，并借此让同学们切身体会到人认清自己是存在难度的。通过讲述沙漠寻宝的小故事，引出人要有目标有方向，运用互动的形式让同学们在分享中学习心理知识。 

         通过本次心理辅导活动，让同学们意识到要认清自我找准人生方向。同时他们不是孤单的，他们可以依靠他人的帮助和支持来克服困难，也能够倾听他人的建议和意见，主动向他人寻求帮助。相信自己，勇往直前，以积极的心态和良好的学习准备，在学习过程中展现出更大的自信和勇气，取得出色的成绩和全面的发展，拥有一段更加愉快、充实而成功的回忆！

    在成长的过程中会遇到大大小小的问题，在面对那些超出同学们能力范围的问题，我们要学会求助，勇于求助。老师、家长或同学可能会提供新的观点、策略与帮助，带来新的想法或方法，这样可以帮助同学们更好地理解问题，更快地找到适当的解决方案，从而解决问题。在情绪波动时，同学们可以主动与自己的亲人、朋友、老师或同学等诉说当下感受，也可以通过写日记的方式进行书面诉说，以降低压力感。

如果感觉自己近期焦虑、烦躁甚至恐惧等情绪比较严重，或出现一些躯体化反应已超出自己可以控制的范围，不要害怕，更不要忽视，可以主动、及时地通过线上、线下等方式，寻求心理老师或未成年人心理健康辅导中心的专业支持。

         呼和浩特市未成年人心理辅导咨询热线：0471-3596021